تحفيز الإشارة
استخدم الإشارة المفاجئة لتحسين قدرة الرياضي على التفاعل مع الإشارة. تتطلب هذه الطريقة من الرياضيين الاستجابة بسرعة للإشارات المختلفة ، مثل أوامر المدرب ، والصافرة والبنادق ، وما إلى ذلك ، لتحسين القدرة على التفاعل للبدء ودخول الماء وبدء السكتة الدماغية.