يعد التزلج على الجليد (كلا القدمين على لوح تزلج عريض) أكثر إثارة وأكثر مرونة من الناحية الفنية من التزلج الألبي ، ولم يتم تطويره على نطاق واسع في الصين بعد. تشمل أحداث المنافسة القياسية للتزلج الألبي ما يلي: انحدار ، وتعرج عملاق فائق ، وتعرج عملاق ، وتعرج ، وما إلى ذلك. هناك أنواع عديدة من تقنيات التزلج على جبال الألب ، مثل تقنيات الانحدار المختلفة ، وتقنيات الانقلاب المتغيرة ، والتسارع في حالات الطوارئ ، والتباطؤ ، ووقف التقنيات وتقنيات القفز المثيرة والتقنيات الخاصة. بشكل عام ، يجب على المبتدئين اختيار أفضل خطة لبدء التزلج وفقًا للياقة البدنية ، والعمر ، ومؤسسة التزلج ، وظروف الموقع ، والوقت المتاح للاستثمار. لا ينبغي للمبتدئين: أن يكونوا قلقين ، غير رسميين ، ومتهورين. نظرًا لأن التزحلق هو تقنية يتم التلاعب بها أثناء الانزلاق ، فليس من السهل التحكم في مركز الجاذبية ، ومن السهل تكوين حركات خاطئة. لذلك ، يجب أن يكون تحت إشراف صارم من الموظفين الفنيين والتقنيين من اليوم الأول للدخول. افعل الثلاثة الصحيحة من حيث الموقف والأساسيات والحركات. ابدأ بممارسة الحركات الأساسية وتمتع بفهم قوي لمهارات المدرسة الفنية لوضع الأساس للتحسين المستقبلي. من الضروري أن تكون مدركًا تمامًا أنه بمجرد تشكيل الموقف الخاطئ وأسلوب التزلج ، من الصعب للغاية تصحيحه وسيترك أسفًا عميقًا.
